TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › boul-kinoa-tomaty-shpinat-yaytso-forel-ogurets-orekhovyy-sous
Боул: Киноа, Томаты, Шпинат, Яйцо, Форель, Огурец, Ореховый Соус
Боул: Киноа, Томаты, Шпинат, Яйцо, Форель, Огурец, Ореховый Соус в Британские пекарни (RU) содержит 227 ккал на заявленную порцию, 12.9 г белка и 13.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 227 kcal | 227 |
| Белки | 12.9 g | 12.9 |
| Углеводы | 12.6 g | 12.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.1 g | 13.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Британские пекарни (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Morning Plate #1
227 ккал на порцию
Цезарь с Креветками
228 ккал на порцию
Хлеб Гречневый
228 ккал на порцию
Торт Шоколадно-Клубничный
226 ккал на порцию
Хлеб Ремесленный Кампань
226 ккал на порцию
Багет
225 ккал на порцию
Все позиции Британские пекарни (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.