TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler-s-brusnikoy
Puolukkaeclair
Puolukkaeclair (Британские пекарни (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 4.4 g proteiinia ja 15.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 272 |
| Proteiini | 4.4 g | 4.4 |
| Hiilihydraatit | 28.3 g | 28.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.8 g | 15.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Британские пекарни (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Plombir-vadelmaleivos
271 kcal annosta kohti
Wieninleipä
271 kcal annosta kohti
Marenki
273 kcal annosta kohti
Käsityöläis-moniviljaleipä
270 kcal annosta kohti
Kana-sienisalaattileipä
270 kcal annosta kohti
Banaanitäytteinen kulitsha tikkareilla ja vaahtokarkeilla
270 kcal annosta kohti
Kaikki Британские пекарни (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.