TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-kopchenym-lososem
Munakas savustetulla lohella
Munakas savustetulla lohella (Британские пекарни (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 258 kcal, 8.8 g proteiinia ja 15.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 258 kcal | 258 |
| Proteiini | 8.8 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 21.3 g | 21.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.4 g | 15.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Британские пекарни (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Talonpojan täysjyväleipä
258 kcal annosta kohti
Victoria-kakku
259 kcal annosta kohti
Alkuperäinen leipä
260 kcal annosta kohti
Sandwich-roll kinkulla, juustolla ja tartar-kastikkeella
260 kcal annosta kohti
Kirsikka-pähkinäpiirakka
260 kcal annosta kohti
Suklaakakku
260 kcal annosta kohti
Kaikki Британские пекарни (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.