TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-shaverma
Rull-šaverma
Rull-šaverma (Британские пекарни (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 188 kcal, 7.6 g valku ja 9.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 188 kcal | 188 |
| Valgud | 7.6 g | 7.6 |
| Süsivesikud | 18.6 g | 18.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.2 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Британские пекарни (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Vahemere tuunikalasalat
188 kcal portsjoni kohta
Klassikaline shawarma roll
188 kcal portsjoni kohta
Maisileib
187 kcal portsjoni kohta
Tatar peekoni ja pošeeritud munaga
189 kcal portsjoni kohta
Tort Elena
189 kcal portsjoni kohta
Bagel toorjuustu, mustsõstrakastme ja suitsuloomaliha
190 kcal portsjoni kohta
Kõik Британские пекарни (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.