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Nutrição Бриз (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 11 itens da ementa Бриз (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Чипсы Вяленые из Лосося | 100 g | 386 | 50.0 | 24.0 | 10.0 | — |
| Сельдь Матье Филе-Кусочки с Пряностями в Масле | 100 g | 310 | 18.0 | 0.0 | 26.0 | — |
| Горбуша Филе-Кусочки в Сырном Соусе | 100 g | 250 | 22.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Морская Капуста с Горбушей, Морковью и Фасолью | 100 g | 220 | 5.5 | 0.0 | 22.0 | — |
| Морская Капуста с Майонезом, Горбушей, Морковью и Фасолью | 100 g | 220 | 5.5 | 0.0 | 22.0 | — |
| Сельдь Посольская | 100 g | 220 | 15.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Сельдь Слабосолёная Филе | 100 g | 220 | 15.0 | 0.0 | 18.0 | — |
| Кальмар Сушено-Вяленый | 100 g | 181 | 35.1 | 25.0 | 4.5 | — |
| Горбуша Холодного Копчения | 100 g | 170 | 22.0 | 0.0 | 9.0 | — |
| Морская Капуста Салат с Маслом Натуральный | 100 g | 95 | 1.0 | 0.0 | 5.0 | — |
| Морская Капуста с Опятами | 100 g | 55 | 1.0 | 0.0 | 5.5 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 331 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Бриз (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Бриз brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D1%80%D0%B8%D0%B7, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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