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Dynamite Crunch Roll
Dynamite Crunch Roll bei Browns Socialhouse (Canada) hat 695 kcal je angegebener Portion, mit 14.0 g Eiweiß und 34.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 695 kcal | — |
| Eiweiß | 14.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 83.0 g | — |
| davon Zucker | 16.0 g | — |
| Fett | 34.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht veröffentlicht | — |
| Ballaststoffe | 7.0 g | — |
| Salz | 5.35 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 123 Minuten zügigem Gehen oder 64 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 35% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 89% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Browns Socialhouse (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-20
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