TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › white-shell-roll
White Shell Roll
White Shell Roll iš Brumby's (Australia) turi 178 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.8 g baltymų ir 1.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 178 kcal | 247 |
| Baltymas | 5.8 g | 8.1 |
| Angliavandeniai | 33.7 g | 46.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.8 g | 2.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 16 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brumby's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
White Round Roll
178 kcal porcijoje
White Long Roll
178 kcal porcijoje
Hamburger Roll - White
178 kcal porcijoje
Knot Roll - White
178 kcal porcijoje
Tiger Loaf
178 kcal porcijoje
Beesting Cake
176 kcal porcijoje
Visi Brumby's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.