TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-zernovaya
Булочка Зерновая
Булочка Зерновая в Брусника (RU) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 8.3 г белка и 6.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 261 |
| Белки | 8.3 g | 8.3 |
| Углеводы | 42.9 g | 42.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.3 g | 6.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Брусника (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Круассан с Индейкой и Моцареллой
257 ккал на порцию
Кассероль из Курицы с Картофелем
254 ккал на порцию
Булочка с Кунжутом
253 ккал на порцию
Сырники
253 ккал на порцию
Масло Оливковое
270 ккал на порцию
Лазанья 4 Сыра
251 ккал на порцию
Все позиции Брусника (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.