TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › korolevskaya-vatrushka
Королевская Ватрушка
Королевская Ватрушка iš Брусника (RU) turi 349 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.0 g baltymų ir 20.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 349 kcal | 349 |
| Baltymas | 9.0 g | 9.0 |
| Angliavandeniai | 31.5 g | 31.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 20.8 g | 20.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Брусника (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Эклер Карамельный
350 kcal porcijoje
Круассан с Лососем
350 kcal porcijoje
Оладьи Куриные с Творогом
351 kcal porcijoje
Макаронс Черничный
347 kcal porcijoje
Макаронс Ванильный
352 kcal porcijoje
Рис Басмати с Овощами и Сыром Фета
346 kcal porcijoje
Visi Брусника (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.