TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pechene-s-gretskim-orekhom
Saksanpähkinäkeksi
Saksanpähkinäkeksi (Брусника (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 502 kcal, 9.5 g proteiinia ja 29.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 502 kcal | 502 |
| Proteiini | 9.5 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 49.7 g | 49.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 29.5 g | 29.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Брусника (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Klassinen croissant
500 kcal annosta kohti
Pekaanipähkinä-karamellitart
488 kcal annosta kohti
Kreivin rauniot
486 kcal annosta kohti
Lohipiiras
522 kcal annosta kohti
Suklaakreemicroissant
480 kcal annosta kohti
Sisilialainen mantelikeksi
479 kcal annosta kohti
Kaikki Брусника (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.