TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shtrudel-yablochnyy
Штрудель Яблочный
Штрудель Яблочный iš Брусника (RU) turi 213 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.4 g baltymų ir 11.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 213 kcal | 213 |
| Baltymas | 3.4 g | 3.4 |
| Angliavandeniai | 23.5 g | 23.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.6 g | 11.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Брусника (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Штрудель с Курицей и Грибами
212 kcal porcijoje
Сэндвич с Индейкой и Яйцом
211 kcal porcijoje
Феттучини с Курицей и Грибами
216 kcal porcijoje
Лосось на Пару
216 kcal porcijoje
Глазунья
210 kcal porcijoje
Творожная Запеканка
210 kcal porcijoje
Visi Брусника (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.