TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-iz-tvoroga-bratya-cheburashkiny-s-vanilyu-fermerskie
Syrniki fermiers au fromage blanc et vanille
Syrniki fermiers au fromage blanc et vanille chez Брусника (RU) contient 232 kcal par portion déclarée, avec 9.7 g de protéines et 13.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 232 kcal | 232 |
| Protéines | 9.7 g | 9.7 |
| Glucides | 17.2 g | 17.2 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 13.8 g | 13.8 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 41 minutes de marche rapide ou 21 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Брусника (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Chausson à la citrouille
230 kcal par portion
Petit-déjeuner anglais
236 kcal par portion
Brioche à la cerise
227 kcal par portion
Côtelette à la Kiev
225 kcal par portion
Pain aux noix
239 kcal par portion
Poulet à la française
239 kcal par portion
Tous les plats Брусника (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.