TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tosty-s-lososem-i-yaytsom-benedikt
Тосты с Лососем и Яйцом Бенедикт
Тосты с Лососем и Яйцом Бенедикт no Брусника (RU) satur 205 kcal norādītajā porcijā, ar 13.2 g olbaltumvielu un 11.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 205 kcal | — |
| Olbaltumviela | 13.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 12.8 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 36 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Брусника (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Лазанья Мясная
205 kcal uz porciju
Салат Зеленый с Огурцом Яйцом и Грецким Орехом
206 kcal uz porciju
Хлеб на Ржаной Закваске
206 kcal uz porciju
Бейгл с Лососем Яйцом и Авокадо с Сыром Рабиолла со Сванской Солью
207 kcal uz porciju
Плов с Клюквой
207 kcal uz porciju
Тортофа с Креветками
208 kcal uz porciju
Visi Брусника (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.