TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › fillorini-so-shpinatom-i-syrom
Fillorini mit Spinat und Käse
Fillorini mit Spinat und Käse bei Буханка (RU) hat 233 kcal je angegebener Portion, mit 9.0 g Eiweiß und 7.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 233 kcal | 233 |
| Eiweiß | 9.0 g | 9.0 |
| Kohlenhydrate | 31.0 g | 31.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 7.0 g | 7.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 41 Minuten zügigem Gehen oder 21 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Буханка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Manty nach orientalischer Art
233 kcal je Portion
Schwarzwälder Torte
235 kcal je Portion
Samsa mit Fleisch
235 kcal je Portion
Ossetischer Käsekuchen
231 kcal je Portion
Hähnchen-Spinat-Plunder
236 kcal je Portion
Kuchen mit Schinken und Käse
230 kcal je Portion
Alle Буханка (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.