TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-tvorozhnye
Сырники Творожные
Сырники Творожные в Буханка (RU) содержит 175 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 3.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 175 kcal | 175 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 24.5 g | 24.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Буханка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Ролл Запеченный с Крабом
175 ккал на порцию
Штрудель Сливовый
175 ккал на порцию
Боул с Лососем
176 ккал на порцию
Поке с Креветкой
172 ккал на порцию
Штрудель Яблоко Смородина
172 ккал на порцию
Плов с Курицей
180 ккал на порцию
Все позиции Буханка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.