TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya
Тилапия
Тилапия (Бухта (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 101 kcal, 21.0 g proteiinia ja 1.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 101 kcal | 101 |
| Proteiini | 21.0 g | 21.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.9 g | 1.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Бухта (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-11
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мясо Мидий
101 kcal annosta kohti
Креветки 90/120
100 kcal annosta kohti
Королевские Креветки
100 kcal annosta kohti
Креветки Королевские 50/70
100 kcal annosta kohti
Кальмар Аргентинский
100 kcal annosta kohti
Палтус
103 kcal annosta kohti
Kaikki Бухта (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.