TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Tom Yum
Tom Yum (Бухта (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 65 kcal, 6.5 g valku ja 2.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 65 kcal | 65 |
| Valgud | 6.5 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 4.5 g | 4.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.5 g | 2.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Бухта (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kooritud krevetid
66 kcal portsjoni kohta
Komandorisaarte kalmaar
66 kcal portsjoni kohta
Väikesed kooritud krevetid
60 kcal portsjoni kohta
Kalmaari rümbad
60 kcal portsjoni kohta
Kalmaar tšillikastmes köögiviljade ja punaste oadega
71 kcal portsjoni kohta
Ahvenafilee
59 kcal portsjoni kohta
Kõik Бухта (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.