TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › graten-iz-kartofelya-s-syrom-parmezan
Гратен из Картофеля с Сыром Пармезан
Гратен из Картофеля с Сыром Пармезан no Булка (RU) satur 163 kcal norādītajā porcijā, ar 3.2 g olbaltumvielu un 10.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 163 kcal | 163 |
| Olbaltumviela | 3.2 g | 3.2 |
| Ogļhidrāti | 13.5 g | 13.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.7 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Булка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филе Миньон Топ Чойс (100 Гр)
164 kcal uz porciju
Пшенная Каша с Пармезаном и Лососем
162 kcal uz porciju
Филе Миньон Гриль
162 kcal uz porciju
Смесь для Блинов
160 kcal uz porciju
Сырники
160 kcal uz porciju
Тайский Салат с Курицей
160 kcal uz porciju
Visi Булка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.