TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poloska-sloenaya-s-golubikoy
Lehtitaikinaliuska pensasmustikoilla
Lehtitaikinaliuska pensasmustikoilla (Булка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 203 kcal, 3.6 g proteiinia ja 14.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 203 kcal | 203 |
| Proteiini | 3.6 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 15.3 g | 15.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.2 g | 14.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Булка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Marenkirulla tuoreilla vadelmilla ja pensasmustikoilla
206 kcal annosta kohti
Bruschetta avokadolla ja uppomunalla
200 kcal annosta kohti
Ohukaiset
200 kcal annosta kohti
Marenkileivos vadelmilla ja pensasmustikoilla
206 kcal annosta kohti
Ohukaiset voilla
200 kcal annosta kohti
Smetana
206 kcal annosta kohti
Kaikki Булка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.