TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka
Rahikkalaatikko
Rahikkalaatikko (Булки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 208 kcal, 11.7 g proteiinia ja 8.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 208 kcal | 208 |
| Proteiini | 11.7 g | 11.7 |
| Hiilihydraatit | 21.5 g | 21.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.4 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Булки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Riisileipä
204 kcal annosta kohti
Jogurtti granolalla ja mansikalla
213 kcal annosta kohti
Sinappileipä
203 kcal annosta kohti
Rahkapannukakut lisäkkeellä
197 kcal annosta kohti
Lohikulho
196 kcal annosta kohti
Tattarileipä
223 kcal annosta kohti
Kaikki Булки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.