TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер в буше (RU) содержит 323 ккал на заявленную порцию, 5.9 г белка и 17.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 323 kcal | 323 |
| Белки | 5.9 g | 5.9 |
| Углеводы | 35.3 g | 35.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.6 g | 17.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность буше (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Пирожное Рикотти Яблоко-Юдзу
323 ккал на порцию
Тарт с Персиком
322 ккал на порцию
Лосось с Ризотто
322 ккал на порцию
Маскарпоне
322 ккал на порцию
Английская Слойка с Абрикосом
322 ккал на порцию
Ромовая Баба
321 ккал на порцию
Все позиции буше (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.