TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › glazunya
Spiegelei
Spiegelei bei буше (RU) hat 208 kcal je angegebener Portion, mit 10.5 g Eiweiß und 13.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 208 kcal | 208 |
| Eiweiß | 10.5 g | 10.5 |
| Kohlenhydrate | 11.3 g | 11.3 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 13.5 g | 13.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 37 Minuten zügigem Gehen oder 19 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von буше (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Petersburger Brot
208 kcal je Portion
Petersburger Brot
208 kcal je Portion
Kartoffelbrot
209 kcal je Portion
Großes Frühstück mit Forelle
210 kcal je Portion
Großes Frühstück mit Speck und Spiegelei
210 kcal je Portion
Casarecce mit Garnelen und Zucchini
210 kcal je Portion
Alle буше (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.