TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-indeykoy-i-syrom
Munakas kalkkunalla ja juustolla
Munakas kalkkunalla ja juustolla (буше (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 199 kcal, 11.4 g proteiinia ja 14.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 199 kcal | 199 |
| Proteiini | 11.4 g | 11.4 |
| Hiilihydraatit | 4.9 g | 4.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.9 g | 14.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: буше (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kalkkunaleipä
200 kcal annosta kohti
Labneh-juusto
200 kcal annosta kohti
Imereti-juusto
200 kcal annosta kohti
Avokado-kananmunaboul
200 kcal annosta kohti
Kirjolohipihvi paahdetun kesäkurpitsan ja paprikan kera
200 kcal annosta kohti
Lapinleipä
198 kcal annosta kohti
Kaikki буше (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.