TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › planshe-s-tomatami-i-syrom
Планше с Томатами и Сыром
Планше с Томатами и Сыром no буше (RU) satur 422 kcal norādītajā porcijā, ar 10.8 g olbaltumvielu un 30.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 422 kcal | 281 |
| Olbaltumviela | 10.8 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 25.5 g | 17.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.8 g | 20.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: буше (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Слойка Краффин с Курицей и Томатами
420 kcal uz porciju
Турновер с Ванильным Кремом
420 kcal uz porciju
Пирожное Баваруа
420 kcal uz porciju
Круассан Вареная Сгущенка
420 kcal uz porciju
Сосиска в Тесте
420 kcal uz porciju
Эклер Клубничный
420 kcal uz porciju
Visi буше (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.