TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yagodami-i-yogurtom
Sõrõkud marjade ja jogurtiga
Sõrõkud marjade ja jogurtiga (буше (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 182 kcal, 9.3 g valku ja 7.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 182 |
| Valgud | 9.3 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 20.2 g | 20.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.1 g | 7.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: буше (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sõrõkud jogurti ja moosiga
182 kcal portsjoni kohta
Maasika-basiilikumoos
183 kcal portsjoni kohta
Grillitud kanafilee
183 kcal portsjoni kohta
Kohvikokteil (proteiiniga)
180 kcal portsjoni kohta
Gnocchid kukeseente ja stracciatellaga
184 kcal portsjoni kohta
Maasika-lychee valgukokteil
180 kcal portsjoni kohta
Kõik буше (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.