TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bonito
Bonito
Bonito (Buzzolls (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 168 kcal, 6.0 g proteiinia ja 4.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 168 kcal | 168 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 25.9 g | 25.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.4 g | 4.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Buzzolls (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Auringonkukansiemenet
169 kcal annosta kohti
Poke Kirjolohella
167 kcal annosta kohti
Gunkan tonnikalalla
169 kcal annosta kohti
Onigiri Kanalla 2.0
167 kcal annosta kohti
Bonito Lohi
169 kcal annosta kohti
Onigiri Kirjolohella
166 kcal annosta kohti
Kaikki Buzzolls (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.