TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › empanada
Empanada
Empanada chez Carrefour (ES) contient 216 kcal par portion déclarée, avec 6.9 g de protéines et 12.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 216 kcal | 216 |
| Protéines | 6.9 g | 6.9 |
| Glucides | 20.0 g | 20.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 12.0 g | 12.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 38 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de Carrefour (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Empanada York y Queso
216 kcal par portion
Dátiles
216 kcal par portion
Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus
217 kcal par portion
Baos de Pollo
215 kcal par portion
Pan Cristal 100% Integral
215 kcal par portion
Queso en Lonchas Proteína Plus
215 kcal par portion
Tous les plats Carrefour (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.