TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steyk-iz-mramornoy-govyadiny-gonkongskiy-ris-s-ovoshchami-sous-kho
Стейк из Мраморной Говядины, Гонконгский Рис с Овощами, Соус ХО
Стейк из Мраморной Говядины, Гонконгский Рис с Овощами, Соус ХО в Chang (RU) содержит 247 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 247 kcal | 247 |
| Белки | 10.5 g | 10.5 |
| Углеводы | 17.5 g | 17.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 15.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Желтый Карри с Курицей
246 ккал на порцию
Моти Малина-Личи
245 ккал на порцию
Роти с Креветками
243 ккал на порцию
Вок Удон Терияки с Говядиной
239 ккал на порцию
Креветки с Васаби Муссом
239 ккал на порцию
Креветки Темпура
239 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.