TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rock-it-salad-medium
Rock-It Salad - Medium
Rock-It Salad - Medium (Chargrill Charlie's (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 300 kcal, 8.5 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | — |
| Proteiini | 8.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 18.8 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chargrill Charlie's (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mango Pear and Avocado Salad - Large
300 kcal annosta kohti
Shredded Chicken Salad - Large
300 kcal annosta kohti
Our Family Roast Veg - Medium
300 kcal annosta kohti
Chopped Kale and Cabbage Salad - Medium
290 kcal annosta kohti
Roasted Dutch Carrots - Large
290 kcal annosta kohti
Thai Spring Roll
290 kcal annosta kohti
Kaikki Chargrill Charlie's (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.