TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rock-it-salad-small
Rock-It Salad - Small
Rock-It Salad - Small в Chargrill Charlie's (AU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 6.2 г белка и 13.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | — |
| Белки | 6.2 g | — |
| Углеводы | 13.5 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.7 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret AU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Chargrill Charlie's (AU) по данным FatSecret AU · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Roasted Dutch Carrots - Medium
210 ккал на порцию
Roast Lamb
210 ккал на порцию
Roasted Cauliflower Salad - Small
210 ккал на порцию
Avocado Queen Salad- Large
210 ккал на порцию
Fattoush Salad - Large
210 ккал на порцию
Shredded Chicken Salad - Medium
210 ккал на порцию
Все позиции Chargrill Charlie's (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.