TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-tselnozernovoy
Хлеб Цельнозерновой
Хлеб Цельнозерновой в Чайка (RU) содержит 235 ккал на заявленную порцию, 8.8 г белка и 1.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 235 kcal | 235 |
| Белки | 8.8 g | 8.8 |
| Углеводы | 45.8 g | 45.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.3 g | 1.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Лосось на Гриле
233 ккал на порцию
Судак с Икорным Соусом
232 ккал на порцию
Салат с Креветками и Киноа
241 ккал на порцию
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 ккал на порцию
Пикантная Курица Гунбао
227 ккал на порцию
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.