TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-so-sladkimi-tomatami
Зелёный Салат со Сладкими Томатами
Зелёный Салат со Сладкими Томатами в Чайка (RU) содержит 111 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 111 kcal | 56 |
| Белки | 4.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 9.0 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Филе Лосося на Пару
107 ккал на порцию
Форель на Гриле с Соусом Сальса
124 ккал на порцию
Цукини на Гриле
124 ккал на порцию
Оладьи из Цукини с Постной Сметаной
130 ккал на порцию
Томаты со Сливочной Бурратой
136 ккал на порцию
Зеленый Салат с Узбекскими Томатами
137 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.