TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roti-parata
Роти Парата
Роти Парата в Чайхона (RU) содержит 168 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 8.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 168 kcal | 336 |
| Белки | 3.1 g | 6.2 |
| Углеводы | 19.5 g | 39.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.6 g | 17.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Шашлык из Телятины
167 ккал на порцию
Жареный Шпинат с Зеленым Луком
172 ккал на порцию
Фреш Ананасовый 0,33 мл
163 ккал на порцию
Каппа Маки
178 ккал на порцию
Райхона
158 ккал на порцию
Запеченый Картофель с Розмарином (За 24 Часа)
182 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.