TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-multizlakovyy-zernovik
Хлеб Мультизлаковый Зерновик
Хлеб Мультизлаковый Зерновик (Черёмушки (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 320 kcal, 10.0 g valku ja 7.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 320 |
| Valgud | 10.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 52.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.5 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 29 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Черёмушки (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Улитка с Кремом и Изюмом
320 kcal portsjoni kohta
Улитка с Изюмом и Кремом
320 kcal portsjoni kohta
Батон Пшеничный с Семечками
320 kcal portsjoni kohta
Тортилья Пшеничная
320 kcal portsjoni kohta
Хлеб Зерновик
320 kcal portsjoni kohta
Бублик с Маком
316 kcal portsjoni kohta
Kõik Черёмушки (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.