TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-pototatoes
Mashed Pototatoes
Mashed Pototatoes iš Chili's (US) turi 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 230 kcal | — |
| Baltymas | 4.0 g | — |
| Angliavandeniai | 25.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 13.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.0 g | — |
| Skaidulos | 2.0 g | — |
| Druska | 1.73 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chili's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-11
Panašūs patiekalai šiame meniu
Dip Trio - Southwestern Queso
230 kcal porcijoje
Side Dippable Southwestern Queso
230 kcal porcijoje
Santa Fe, 1.5 oz
230 kcal porcijoje
Casamigos Marg
240 kcal porcijoje
Blue Moon, 16 fl oz
220 kcal porcijoje
Add Fresh Guacamole
240 kcal porcijoje
Visi Chili's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.