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Pinto Beans

Pinto Beans bei Chipotle (Canada) hat 130 kcal je angegebener Portion, mit 8.0 g Eiweiß und 1.5 g Fett.

130kcal
113 gPortion
8.0 gEiweiß
Je 100 g wird aus dem veröffentlichten Portionsgewicht berechnet.
Je PortionJe 100 g
Energie130 kcal115
Eiweiß8.0 g7.1
Kohlenhydrate21.0 g18.6
davon Zucker1.0 g0.9
Fett1.5 g1.3
davon gesättigte Fettsäuren0.0 g0.0
Ballaststoffe8.0 g7.1
Salz0.53 g0.46

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.

Das Salz darin sind etwa 9% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.

Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Source: von Chipotle (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-17

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