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Nutrição Чито Гврито (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 18 itens da ementa Чито Гврито (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури Особый | 100 g | 351 | 12.0 | 30.0 | 17.0 | — |
| Хачапури на Шампуре | 100 g | 284 | 22.0 | 14.0 | 13.0 | — |
| Хачапури по-Аджарски | 100 g | 248 | 11.0 | 19.0 | 17.0 | — |
| Люля | 100 g | 239 | 16.0 | 4.0 | 18.0 | — |
| Хинкали | 100 g | 219 | 10.0 | 14.0 | 14.0 | — |
| Ачма с Мацони | 100 g | 208 | 12.0 | 8.0 | 13.0 | — |
| Салат Акенкили | 100 g | 205 | 7.0 | 5.0 | 16.0 | — |
| Фахитос | 100 g | 205 | 18.0 | 11.0 | 12.0 | — |
| Шашлык Ассорти | 100 g | 191 | 15.0 | 15.0 | 8.0 | — |
| Долма | 100 g | 189 | 9.0 | 11.0 | 13.0 | — |
| Чито Гврито | 100 g | 172 | 7.0 | 15.0 | 9.0 | — |
| Сациви из Курицы | 100 g | 164 | 11.0 | 3.0 | 12.0 | — |
| Чкмерули | 100 g | 163 | 14.7 | 3.1 | 10.2 | — |
| Картофель по-Деревенски | 100 g | 133 | 3.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Чахохбили | 100 g | 107 | 8.0 | 3.0 | 7.0 | — |
| Дорадо на Мангале | 100 g | 102 | 18.0 | 1.0 | 4.0 | — |
| Салат по-Грузински | 100 g | 85 | 2.0 | 4.0 | 4.0 | — |
| Харчо | 100 g | 63 | 2.0 | 6.0 | 3.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 288 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Чито Гврито (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Чито Гврито brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A7%D0%B8%D1%82%D0%BE%20%D0%93%D0%B2%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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