TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › arugula
Arugula
Arugula no Chopt (US) satur 30 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 0.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 30 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 6.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 5 minūtes strauja soļa vai 3 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 2% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chopt (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Purple Beets
30 kcal uz porciju
Honey Dijon Dressing - Bowl Portion
30 kcal uz porciju
Cage-Free Egg Whites
30 kcal uz porciju
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Bowl Portion
26 kcal uz porciju
Balsamic Vinegar Dressing - Salad Portion
25 kcal uz porciju
Greek Yogurt Tzatziki Dressing - Salad Portion
35 kcal uz porciju
Visi Chopt (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.