TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › legkiy-yogurter-chernika-malina
Легкий Йогуртер Черника-Малина
Легкий Йогуртер Черника-Малина в Чудо Печка (RU) содержит 99 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 2.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 99 kcal | 99 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.5 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чудо Печка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Йогурт Северные Ягоды
99 ккал на порцию
Йогурт со Вкусом Черника-Малина
99 ккал на порцию
Йогурт Гавайский Микс
99 ккал на порцию
Йогурт Садовые Фрукты
99 ккал на порцию
Густой Молочный Коктейль Шоколадный Трюфель
98 ккал на порцию
Десерт Три Шоколада
98 ккал на порцию
Все позиции Чудо Печка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.