TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ounasaiake

Õunasaiake

Õunasaiake (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 148 kcal, 2.2 g valku ja 9.5 g rasva.

148kcal

43 gportsjon

2.2 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	148 kcal	344
Valgud	2.2 g	5.1
Süsivesikud	13.3 g	30.9
sellest suhkrud	4.1 g	9.5
Rasvad	9.5 g	22.1
sellest küllastunud	4.0 g	9.3
Kiudained	pole avaldatud	—
Sool	0.13 g	0.30

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 2% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26