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Karštas šokoladas
Karštas šokoladas no Circle K (Lietuva) tem 191 kcal por porção declarada, com 7.0 g de proteína e 3.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 191 kcal | 49 |
| Proteínas | 7.0 g | 1.8 |
| Hidratos de carbono | 32.1 g | 8.3 |
| dos quais açúcares | 30.8 g | 7.9 |
| Gordura | 3.0 g | 0.8 |
| das quais saturados | 2.0 g | 0.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.49 g | 0.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 34 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Circle K (Lietuva) · checked 2026-10-22
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