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Jambon-Beurre
Jambon-Beurre chez class'croute (FR) contient 585 kcal par portion déclarée, avec 26.7 g de protéines et 16.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 585 kcal | 280 |
| Protéines | 26.7 g | 12.8 |
| Glucides | 80.5 g | 38.5 |
| dont sucres | 2.5 g | 1.2 |
| Lipides | 16.2 g | 7.7 |
| dont saturés | 9.3 g | 4.4 |
| Fibres | 2.8 g | 1.3 |
| Sel | 3.01 g | 1.44 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 104 minutes de marche rapide ou 54 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 29% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 50% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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