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Mini pão de passas
Mini pão de passas no class'croute (FR) tem 86 kcal por porção declarada, com 1.6 g de proteína e 3.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 295 |
| Proteínas | 1.6 g | 5.5 |
| Hidratos de carbono | 11.6 g | 40.0 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 17.2 |
| Gordura | 3.7 g | 12.8 |
| das quais saturados | 2.3 g | 7.9 |
| Fibra | 0.5 g | 1.7 |
| Sal | 0.20 g | 0.69 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 15 minutos de caminhada rápida ou 8 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 4% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-28
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