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Onigiri salmão cozido teriyaki
Onigiri salmão cozido teriyaki no class'croute (FR) tem 200 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 3.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 173 |
| Proteínas | 5.0 g | 4.3 |
| Carboidratos | 36.0 g | 31.0 |
| dos quais açúcares | 7.9 g | 6.8 |
| Gordura | 3.8 g | 3.3 |
| das quais saturados | 0.6 g | 0.5 |
| Fibras | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 2.16 g | 1.86 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 36 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-31
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