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Rollo de ternera (Auto-servicio)
Rollo de ternera (Auto-servicio) en The Coffee Club (Australia) tiene 330 kcal por ración declarada, con 7.0 g de proteína y 16.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 330 kcal | 183 |
| Proteínas | 7.0 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 37.5 g | 20.8 |
| de las cuales azúcares | 0.8 g | 0.4 |
| Grasa | 16.4 g | 9.1 |
| de las cuales saturadas | 9.5 g | 5.3 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.74 g | 0.96 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 58 minutos de marcha rápida o 30 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 29% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-29
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