TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kurinoe-file-s-risom-i-ovoshchami
Куриное Филе с Рисом и Овощами
Куриное Филе с Рисом и Овощами в Cofix (RU) содержит 330 ккал на заявленную порцию, 17.6 г белка и 13.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 330 kcal | 165 |
| Белки | 17.6 g | 8.8 |
| Углеводы | 33.8 g | 16.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.8 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Киш с Ветчиной и Грибами
330 ккал на порцию
Трубочка с Вареной Сгущенкой
327 ккал на порцию
Салат с Креветками и Авокадо
333 ккал на порцию
Овсяная Каша с Вишневым Конфитюром и Тыквенными Семечками
326 ккал на порцию
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс на Альтернативе Молоку - M
334 ккал на порцию
Раф Солёная Карамель-Лемонграсс - M
334 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.