TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raf-kofe-xl
Раф Кофе - Xl
Раф Кофе - Xl в Cofix (RU) содержит 243 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 16.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 243 kcal | — |
| Белки | 9.0 g | — |
| Углеводы | 13.8 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.8 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат с Куриной Грудкой и Яйцом Пашот
243 ккал на порцию
Латте Лимонная Меренга с Таро Пенкой на Альтернативе Молоку - L
242 ккал на порцию
Латте Лимонная Меренга с Таро Пенкой - L
242 ккал на порцию
Айс-Раф Кофе - Xl
245 ккал на порцию
Айс-Матча Клубничная с Попкорном - L
246 ккал на порцию
Айс-Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - L
246 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.