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Waffle Chips - Dipped
Waffle Chips - Dipped no Cold Stone Creamery (US) tem 470 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 23.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | 395 |
| Proteínas | 3.0 g | 2.5 |
| Hidratos de carbono | 64.0 g | 53.8 |
| dos quais açúcares | 44.0 g | 37.0 |
| Gordura | 23.0 g | 19.3 |
| das quais saturados | 20.0 g | 16.8 |
| Fibra | 1.0 g | 0.8 |
| Sal | 0.19 g | 0.16 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Cold Stone Creamery (US) · checked 2026-10-19
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