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Ägg

Ägg no Coop (SE) tem 137 kcal por porção declarada, com 12.3 g de proteína e 9.7 g de gordura.

137kcal
100 gporção
12.3 gproteínas
Por 100 g é calculado a partir do peso da porção que a fonte lista.
Por porçãoPor 100 g
Energia137 kcal137
Proteínas12.3 g12.3
Carboidratos0.4 g0.4
dos quais açúcaresnão está na fonte—
Gordura9.7 g9.7
das quais saturadosnão está na fonte—
Fibrasnão está na fonte—
Salnão está na fonte—

O que isso custa em movimento

A 75 kg, este item equivale a cerca de 24 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.

Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.

Estes números vêm de FatSecret SE, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.

Source: nutrição de Coop (SE) conforme FatSecret SE · checked 2026-10-18

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