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Yoghurt 2%

Yoghurt 2% en Coop (SE) tiene 80 kcal por ración declarada, con 3.5 g de proteína y 2.0 g de grasa.

80kcal

100 gración

3.5 gproteínas

Por 100 g se calcula a partir del peso de ración que indica la fuente.
	Por ración	Por 100 g
Energía	80 kcal	80
Proteínas	3.5 g	3.5
Hidratos de carbono	12.0 g	12.0
de las cuales azúcares	no está en la fuente	—
Grasa	2.0 g	2.0
de las cuales saturadas	no está en la fuente	—
Fibra	no está en la fuente	—
Sal	no está en la fuente	—

Lo que eso cuesta en movimiento

A 75 kg, este plato equivale a unas 14 minutos de marcha rápida o 7 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.

Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.

Estas cifras proceden de FatSecret SE, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.

Nombre traducido por máquina al Español desde el menú sv; las cifras son los valores sv publicados.

Source: nutrición de Coop (SE) según FatSecret SE · checked 2026-10-22